自我检视，疗愈之路的开启

                                                

                                                自己，才是自我疗愈的掌舵人🌾

        🌸你知道吗？如果你不认为自己有问题要解决，那么接下来即使懂得的人知道想要提醒你也是无能为力的。而自我看见和自我觉察是第一步，然后，才会有接下去以此展开的道路。那么之后要如何做呢？

        🍃 首先，日常是否有触景生情的事情和场景。包括看影视作品里的恐怖，科幻，离别，团聚，战争，死亡，紧张，压力，人与人之间的关系或者某些生活情境，例如婚礼，葬礼，日落，春夏秋冬四季交替时的情绪变化。或者和社会或家庭成员相处时会有悲伤，难过，压抑等感受。并且这种感受是比别人的程度加倍，好像无法抑制，似乎由心灵深处而来。2.没有任何原因的身体不适，看医生也无法找到原因，虽吃药却收效甚微。3.实际身体某些部位功能丧失，甚至于手术切除，比如听力减退，甲状腺切除等等，这些和沟通不畅呈正相关。 有的今生遇到分娩损伤，然而前世发生过难产而死的情况。4.有些疾病或者症状之前没有，但去了某地某国或者到了某个年龄就随之出现等等。

       🍑 我们以为自己没有这种事发生过，但是身体全都记得，总会在这一生的某个时间点似乎在提醒我们一样的重现。很多人因为没有听过这些也没有理解这些，就会觉得这纯属无稽之谈。但真实情况却让我们无法忽视。

         🍒以自身为例，我自幼时看到战争的影视作品时，心头总会有情绪翻涌，脑海也会浮现战争结束后战场的萧瑟与哀戚。在我的人生中持续了很久，也不知道为什么，又似乎觉得有什么，要抓住什么又没有抓住的感觉让我心生迷茫。但在接受量子催眠时找到了答案，原来那是前世，甚至很多次前世的记忆。于是疗愈开始了，但这还不够，情绪的堆叠不是一两次疗愈就可以彻底解决的，并且到后来我还觉察到自己深达灵魂的紧绷感也是由此而来，这是医药能解决的吗？别人对我说放松可能反而会加剧我的紧张感。直到我自己在疗愈过程中认知到了它的来源和过程，逐渐的释怀和放下，并和现在的自己达成和解才开启了自身的疗愈之路，在此过程中所需要的，对自己内心深达灵魂骨髓的追寻和探究，不是其他人能够代替我们完成的，旁人只能辅助，真正能解决自己问题的还得是当事人，应了中国那句古话：“解铃还须系铃人。”🌼

        🍓如果我们不能开始有意识的看见内在的自己；曾经的伤痕；过去的情绪；不明的遭遇。外界给什么刺激，就直接给出情绪反应或者怪责他人，那前世的创伤，今生的问题就只会无意识的延续到下一次的生命轮迴，继续无意识的带着，直到被看见并真的愿意面对才能得到解决。唉，如果人生总是这样那该多无语啊！有意思的是，我们的心会知道，表现为心口总有说不出的负担和纠结，有的好像压了块石头，有的好像被什么东西紧紧裹住，有的像打了个结，用心结来表述真是太贴切了。

        🌴古语有云：“心，神之所住。”所以心不安则百病丛生。愿我们都能看见那个内在的或哭泣或压抑的小孩，带着他(她)走出来，不再重复无意识而不健康的思维和行为模式。放下过往，安住当下，去过我们平静而愉悦的人生。

#自我疗愈之路 #情绪健康 #过往创伤